El yoga es más que una simple disciplina física, es un estilo de vida que nos invita a conectar con nuestro cuerpo, mente y emociones. A través de diferentes clases adaptadas a las necesidades de cada persona, el yoga en El Tao Azul, nos brinda la oportunidad de trabajar en nosotros mismos, desafiando nuestras capacidades, explorando nuestras sensaciones y cultivando la atención plena.

Cada movimiento en la práctica del yoga nos conduce a una percepción profunda de nuestro cuerpo. A través de la respiración consciente, herramienta fundamental del yoga, podemos conectar con nuestro ser más profundo. La respiración nos ayuda a calmar la mente, a conectar con el presente y a liberar las tensiones que se alojan en nuestro cuerpo.